Mental-Training - was ist das ?

Das Wort Mental-Training setzt sich aus den Begriffen "Mental" und "Training" zusammen. Mentaltraining ist eine Gedanken- Disziplin. Achte bewusst auf deine Gedanken und richte dein gegenwärtiges Denken neu aus. Eine veränderte Geisteshaltung bringt Harmonie in viele Bereiche deines Lebens. Da wir unser Leben in dieser körperlichen Hülle so gesund wie möglich leben wollen, ist eine Gedanken- Disziplin, somit das Mental- Training, ein sehr wichtiger Schlüssel zu einer körperlichen und geistigen Gesundheit. Dazu gehört auch noch das Fokussieren auf äußere Ziele und die Überwindung von scheinbar Negativem. Wir alle wissen, wie wichtig es ist zu üben, um in einem Lebensbereich Erfolg zu haben.   

Die drei Schlüssel- Kräfte für die Wirksamkeit des Mentaltrainings liegen in drei Kräften:

•  der Achtsamkeit
• dem Unterbewusstsein
• und dem Überbewusstsein